大蒜敷脚心治咳嗽、鼻衄、 便秘 

    每晚睡觉前，洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴位上(位置在1／3

脚处)；用医用胶布贴紧贴牢；时间在8小时左右(大蒜对皮肤有刺激，贴

的时间不宜过长)，对咳嗽、鼻衄（俗称：流鼻血）及便秘有一定疗效，

连续敷7～10天，效果更佳。少数人脚心敷蒜处起水泡，可暂停敷贴，

待水泡破后皮肤复原再敷贴，一般不再起水泡。 
  
吃生姜片也止咳 

    把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就

停止了。嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二

天再吃两三次，咳嗽即可痊愈了。 

香油炸绿豆可止咳 

    咳嗽时，在铁锅里放一勺香油，在火上烧热后放进7粒绿豆炸焦(不

要炸糊)，待油不太烫时和些蜂蜜，临睡前趁热喝油吃豆。吃三四次就可

止咳。还可在油里打个鸡蛋与绿豆同炸，或者用少许薄荷、白菊花、苏

叶(中药店有售)与鸡蛋一起炸，加蜂蜜，吃法同上，对止咳有效。

冰糖香蕉止咳 

    冰糖约5克，香蕉2～4根，装入碗内上锅，开锅后用文火蒸15分钟，

即可食用，止咳效果很好。 

搽风油精止咳平喘 

    患哮喘病咳嗽不止时，可用风油精外搽前脖颈和颈两边，咳嗽立刻

止住，同时还能平息痰喘。 

罗汉果泡水治咳嗽 

    罗汉果洗干净，把外壳挖破，连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡。

泡出的水呈红褐色，略有甜味，口感很好。喝完续水，一天喝数次。一

天后咳嗽大为减轻，两天后便可痊愈了。 

带肚兜保暖镇咳 

    老年人每到冬季，就容易犯咳嗽病。吃药止咳但停药后仍咳嗽难

忍。可做个棉肚兜带上起到保暖的作用，对止住咳嗽有效。 

深呼吸止咳 

    入冬以后，患支气管炎的人总是咳嗽不止，彻夜难眠。采取用力做

缓慢而深长的呼吸法，能很快止住咳嗽，安然入眠。如果中间醒来，继

续用深呼吸法，仍能止咳入眠。