最近微博流传在办公桌旁放个鱼缸养金鱼有助于缓解干眼症，吸引了很多网友尤其是白领的热议。这条微博的大致内容是：眼干大多是因为空气干燥和用眼过度所致，在工作平台上放个小鱼缸，能缓解局部空气干燥。工作半个小时，看看这些游动着的可爱鱼儿，也有利于眼球的活动，一举两得。鱼缸的开口选大一点的，鱼的颜色越多越杂，缓解眼干的效果就越好。这条微博所说的内容是真是假？养金鱼真的能缓减干眼症吗？为此，本报健康成都记者采访了本报健康顾问、市三医院眼科主任廖志强，他表示这种做法一定程度上能缓减眼睛的疲劳干涩，但作用有限。
可缓减视力疲劳作用有限
廖志强说，对于长时间使用电脑，眼睛易疲劳干涩的白领一族来说，养金鱼在一定程度上可以缓减视力疲劳，让眼睛得到休息。
就养金鱼可以缓减视力疲劳的原因，廖志强分析说，因为办公室的空气相对干燥，放上鱼缸，缸里的水有利于缓解空气干燥的情况，增加空气中的水分和湿度；在上网的时候很多人的眼睛都是一动不动，而在看金鱼游动的时候，可以让眼球得到活动，眼部的肌肉也得到了放松，而且在观看金鱼的时候，眼睛离开了屏幕，得到了休息，对缓减视疲劳自然有好处。但对于这种方法，并不一定对每个人都有作用，而且也不要对这种养金鱼保护视力抱有太大的希望，要想有好的眼睛，关键是在于用眼的卫生。
注意保持与屏幕的距离 不过度用眼
对于在办公室工作的白领一族来说，每天的工作都离不开电脑，那么白领们该如何来保护自己的眼睛呢？廖志强给出了专业的建议。
他说，白领们平时在使用电脑的时候，眼睛与电脑的距离应保持在60厘米左右，千万不要离太近。在不影响正常工作的前提下，可以将电脑的显示屏亮度调低一些。每隔一个小时左右让眼睛休息一下，无论是闭目，还是选择远眺都可以，也可以在办工桌上放一盆绿色植物，有助于缓减视力疲劳。下班回家后，可以在睡觉前用热毛巾敷一下眼部，促进眼部的血液循环，缓减视力疲劳和眼部的干涩。也可以坚持做一些眼保健操，这样也有助于保护视力。但如果眼部干涩的状况持续了很久，一直没有改善的话，就应该考虑是否是眼部的疾病在作怪，应及时到医院眼科进行检查。
（转自：中国网）
