挂ＱＱ，聊微信，看新闻，刷微博，手机购物……近年来，智能手机在为人们的生活带来便利的同时，也让越来越多的人患上“手机依赖症”。不少人感觉，一旦离开手机，就会处于焦虑状态，晚上不玩手机就会睡不着。

    朋友聚会时，人人埋头刷手机；地铁公交上，人人埋头刷手机；在家中陪父母时，还是忍不住刷手机……智能手机的更新换代越来越快，新功能层出不穷，俨然已成为集通讯、娱乐、社交为一体的“超级机”。在现代生活中，越来越多的人“机不离身”。越来越多的人正在被智能手机“绑架”，成为“电子仆人”。

    “有时候，才关上电脑，又顺手身拿起手机上网，我感觉网瘾从电脑蔓延到手机了。”在北京从事英语培训工作的孙小雪告诉记者。

    在重庆工作的黄望是一名ＳＯＨＯ族，他说，“前阵子同学聚会，大家没说上几句话。上菜的间隙，都在摆弄手机，上菜后，又都用手机拍美食、发微博，后来是各吃各的饭，各玩各的手机。”

    有人说，相比于电脑来说，具有移动性与私密性的手机，更容易让人产生心理依赖。其实，和沉迷电脑一样，人们对智能手机的过度依赖，也是一种“网瘾”。

    武警总医院心理学专家史宇说，现实生活压力大，缺少精神寄托等因素，会让人依赖上虚拟空间，相比于在现实中与人面对面交流，更愿意在电脑与手机提供的社交网络上，重塑自我认同的空间，在通过手机获取丰富的信息的同时，寻找心灵的慰藉。

    中南大学湘雅医院眼科主任夏晓波教授等专家认为，长时间躺在床上玩手机，首先会造成眼睛干涩疲劳，影响眼睛自动调节功能，诱发近视等病症；其次，会造成颈部、手臂肌肉疲劳；同时还会致手指、手腕关节疼痛，形成“触屏手”。此外，在睡前长时间玩手机，会使睡眠处于浅状态，生物钟被打乱，影响新陈代谢。

    不要沉迷于人类自己制造的电子产品，而错失和亲人朋友面对面交流的机会，毕竟，“人机关系”永远取代不了“人际关系”，而沉迷于手机，让人与人之间的亲密感，正成为一种“遗失的美好”。(完)