早上空腹吃苹果好吗？这个其实是很好的，没有什么害处，反而好处多多哦。那么早上吃苹果有哪些好处呢？

    首先早上起来人体出于解状态，这时候需要补充糖分，以增加人体的体力，这个时候苹果真好能够满足人体的这个需求。苹果的营养价值很高，所以这点完全不要担心。

    其次是苹果的营养价值本来很高，含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，苹果还含有很多人体需要的维生素和矿物质元素。比如苹果含有维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。

    在此是对于苹果的功效与作用，苹果能够排毒，很多美容女性，减肥女性都是用苹果进行排毒养颜的。传统中医研究表明：苹果健脾益胃、养心益气、润肺除烦、生津止渴、解暑、止泻、润肠、醒酒等功效。所以对于职业人群比如白领一族苹果非常有好处，苹果是国际上公认的十大健康水果。

    所以现在你知道了早上空腹吃苹果好吗，早上吃苹果好处多多。当然苹果远不止这些好处哦。